『肋骨の位置が崩れると全身の不調が起きる理由』

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

身体の不調の中で見落とされがちなポイントが

“肋骨の位置” です。

呼吸・肩こり・姿勢・体幹の弱さ・腰痛…

実はすべて肋骨と深くつながっています。

肋骨は呼吸のたびに上下・外側へ動きます。

しかし姿勢が崩れるとその動きが制限され、

横隔膜がうまく働けず呼吸が浅くなります。

呼吸が浅い → 酸素不足 → 疲労蓄積 → 代謝低下

この流れが起きると、身体は重くなりやすくなります。

肋骨の上に肩甲骨が滑るように乗っているため、

肋骨が硬くなると肩甲骨も動かなくなります。

その結果、

「肩甲骨が動かない」＝「肋骨が動いていない」

というケースが非常に多いです。

肋骨が開くと骨盤は前傾しやすくなり、

反り腰・下腹ぽっこりの原因になります。

逆に、肋骨が潰れると骨盤は後傾し、

猫背・腰痛につながることもあります。

肋骨は姿勢の“中心軸”そのものです。

肋骨は「ただの胸の骨」ではありません。

身体操作と健康の根本を支える土台です。

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