力が途中で抜ける理由｜出力を安定させる身体の仕組み
- Raiki Okumura
- 4月7日
- 読了時間: 1分
こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！
「途中で力が抜ける」
この感覚は多くの人が経験します。
出力は“持続できて初めて意味がある”
筋肉は
瞬間的に力を出すだけでなく、
それを維持する能力も重要です。
神経動員の持続
出力は
神経からの信号によって維持されます。
この信号が不安定になると、
力は途切れます。
呼吸と安定性
呼吸が止まると、
体幹の安定が崩れやすくなります。
その結果、
出力が安定しません。
まとめ
力が抜ける理由は、
筋力不足ではなく
安定性と神経動員の持続 にあることが多いです。
強さだけでなく、
安定して出し続ける能力が重要です。
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