力の入り方が毎回違う理由｜出力の再現性を高める方法とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「同じことをしているのに結果が違う」

この悩みは多くの人が感じています。

出力は“神経パターン”

筋肉は

神経からの指令によって動きます。

このパターンが安定すると、

出力も安定します。

接地と重心

毎回違う位置で踏むと、

力の方向も変わります。

これが

出力のバラつきになります。

改善の考え方

・同じ動作を繰り返す

・リズムを整える

・フォームを安定させる

これらが

再現性を高めます。

まとめ

力の入り方が毎回違う理由は、

筋力不足ではなく

神経パターンと動作の再現性 にあることが多いです。

安定した動きを作ることが、

パフォーマンス向上につながります。

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