動きに力強さが出ない理由｜出力と伝達の仕組みを解説
- Raiki Okumura
- 4月27日
- 読了時間: 1分
こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！
「速いけど強くない」
この感覚は多くの人が感じています。
力強さは“伝わる力”
力強さは、
単純な筋力ではなく
外に伝わる力で決まります。
姿勢と重心
姿勢が崩れると、
力の方向がズレます。
その結果、
出力は分散します。
連動の重要性
身体は
連動することで
効率的に力を伝えます。
この連動が崩れると、
力強さは失われます。
まとめ
動きに力強さが出ない理由は、
筋力不足ではなく
出力の伝達と連動性 にあることが多いです。
力を一点に集めることが、
パフォーマンスを高めます。
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