地面を押す感覚が薄い理由｜接地の質を高めるポイントとは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「踏んでいる感覚が弱い」この悩みは多くの人が感じています。

接地は“感覚入力”

地面を押すためには、まず接地を感じる必要があります。

感覚が弱いと、出力も不安定になります。

重心と接地位置

重心からズレた位置で踏むと、力は分散します。

これが押せない感覚につながります。

神経タイミング

踏むタイミングがズレると、接地の質は低下します。

まとめ

地面を押す感覚が薄い理由は、筋力不足ではなく接地感覚と重心コントロール にあることが多いです。

正しく感じて踏むことが、パフォーマンス向上につながります。

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