話題の一冊『戦うサッカーボディの作り方』が増刷決定！中目黒TR:SAGE発、現場の知恵が詰まった一冊

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

このたび、私が執筆した著書『戦うサッカーボディの作り方』の増刷が決定しました！

本書は「フィジカルを鍛えたいけど、何から始めていいかわからない…」というサッカー選手、指導者、保護者の方々から多くの反響をいただき、おかげさまでご好評の声が全国から届いております。

実際にTR:SAGEで行っているトレーニングの考え方や、ケガを防ぎつつパフォーマンスを伸ばす身体の使い方など、「現場で使える」ノウハウを詰め込んだ一冊です。筋肉をただ鍛えるのではなく、動きの質を高めることこそが“戦える身体”の条件です。

特に10代〜20代の成長期の選手には必読。体幹トレーニングの正しい意味、足の使い方、姿勢のクセとパフォーマンスの関係性など、「知っているか知らないか」で未来が変わる内容を盛り込んでいます。

また、TR:SAGEではこの書籍の内容をベースにしたフィジカル特化型のパーソナルトレーニングも行っています。「中目黒パーソナル」「中目黒パーソナルトレーニング」と検索して出てくるジムの中でも、スポーツに特化した身体づくりに力を入れているのが当店の強みです。

書籍を読んで気になった方、実際にトレーニングを体験してみたい方、どなたでも大歓迎です！

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階中目黒駅から徒歩4分

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