重要なお知らせRaiki Okumura2月1日読了時間: 1分物価高とともに家賃も上がりました。でも料金設定は変えません。相場からすると安い料金だけど変えません。想いは別の機会で長々と書こうと思います。ただルールには厳密にさせてください。詳しくはお問い合わせください。
腰痛が気になる人はパーソナルジムに通える?トレーニングの考え方を解説「腰が気になるけれど、筋トレしても大丈夫?」 「運動不足を解消したいけれど、腰が不安でなかなか始められない」 腰まわりに不安があると、運動した方がいいのか、安静にした方がいいのか迷う方もいると思います。 ここで大切なのは、すべての腰の悩みを同じように考えないことです。 身体の状態によって、適した対応は異なります。 今回は、中目黒で一般の方からプロ・アスリートまでサポートするTR:SAGEが、腰痛が
運動不足の人にパーソナルジムはおすすめ?何から始めればいいか解説「最近ほとんど運動していない」 「運動不足なのは分かっているけれど、何から始めればいいか分からない」 仕事や生活環境の変化によって、身体を動かす機会が減っている方もいると思います。 そんなとき、 「とりあえずジムに入会しよう」 と考える方も多いでしょう。 もちろん、自分で運動を始めるのも一つの方法です。 一方で、長期間運動していなかった方の場合は、現在の身体や運動経験に合わせてスタートすることも大
パーソナルジムの選び方|失敗しないために確認したい7つのポイントみんなのパーソナルジムの選び方は? 「パーソナルジムが多すぎて、どこを選べばいいか分からない」 パーソナルジムを探していると、料金や設備、トレーニング内容などさまざまな違いがあり、迷ってしまう方も多いと思います。 特に中目黒周辺には多くのパーソナルジムがあります。 だからこそ、単純に「安い」「家から近い」という理由だけではなく、自分が何を求めているのかを整理して選ぶことが大切です。 今回は、中目黒
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