TR:SAGE nakameguro
​トレサージ　中目黒

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 「体幹トレーニングをしても安定しない…」と悩んでいる方に意外な盲点があります。それは“握力”です。 実は強く物を握るとき、自然と腹圧が高まり、体幹が安定する仕組みがあります。ス...