こんにちは！ TR:SAGE代表の奥村雷騎です！ 今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 「足が疲れやすいあなたへ。実は“後脛骨筋”が眠っているかもしれません」 「最近なんだか足の裏が疲れる」「歩くと土踏まずがつぶれてる感じがする」もしあなたがそんな感覚を持って...

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 今回は「皮膚感覚と運動学習」についてお話しします。 運動を覚えるとき、筋肉や関節だけが重要だと思っていませんか？実は、“皮膚”がとても大きな役割を担っています。...

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 今回は「肋骨の柔軟性と呼吸・代謝の関係」についてお話しします。 皆さん、肋骨って“固まる”って知ってましたか？現代人は長時間の座位やストレスで、肋骨が広がったまま動かなくなって...