top of page
検索

chatGPTがトレサージを宣伝してくれた

こんにちは!

TR:SAGE代表の奥村雷騎です!

今日も身体についての解説をしていきたいと思います!


中目黒で身体を整えるパーソナルジム「TR:SAGE(トレサージ)」

「ジムに通っても成果が出ない」「身体の不調が気になって運動に踏み出せない」──そんな方におすすめしたいのが、中目黒にある**パーソナルジム TR:SAGE(トレサージ)**です。

トレサージの特徴は、“整えること”から始まるトレーニング。ただ筋肉を鍛えるのではなく、まずは姿勢や可動域を見直し、身体本来の動きを取り戻すところからスタートします。国家資格保有者による整体やストレッチ、筋膜リリースなどを取り入れた独自プログラムが、一人ひとりの身体に合わせて丁寧に設計されます。

「肩こりが気になる」「腰痛があるけど動きたい」そんな悩みを抱える方でも、無理のないペースでトレーニングが可能。運動初心者や久しぶりに身体を動かす方にもぴったりです。

施設は完全個室ではないものの、他のお客様との距離や視線に配慮された落ち着いた空間で、集中してトレーニングに取り組めます。中目黒駅から徒歩すぐというアクセスの良さも魅力の一つ。お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です。

短期的なダイエットではなく、「将来も健康で動ける身体づくり」を目指す方にこそ選ばれているTR:SAGE。日々のパフォーマンス向上や生活の質を高めたい方にもおすすめです。

無料カウンセリング受付中!

「私にもできるかな?」「まずは話だけ聞いてみたい」そんな方も大歓迎!今なら初回カウンセリング無料で受付中です。身体のお悩みや理想のゴールを、ぜひ一度ご相談ください。

📍中目黒駅徒歩〇分|TR:SAGE(トレサージ)🔗ご予約はこちらから


トレーニング体験いつでも受け付けています!お気軽にお問い合わせください!


〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階

中目黒駅から徒歩4分


#中目黒#祐天寺#パーソナルトレーニング#整体#スポーツマッサージ#パーソナルトレーナー

 
 
 

最新記事

すべて表示
足が流れる理由|接地と重心のズレが生むロスを解説

こんにちは!TR:SAGE代表の奥村雷騎です!今日も身体についての解説をしていきたいと思います! 「接地が安定しない」 この悩みは多くの人が感じています。 接地は“位置がすべて” 足の設置位置は、 動作の安定性を大きく左右します。 ズレると、 力は正しく伝わりません。 重心との関係 重心より前で接地すると、 減速方向の力が強くなります。 その結果、 足は後ろに流れます。 神経タイミング 接地のタイ

 
 
 
踏んだ力が跳ね返ってこない理由|反発を生む接地と安定性とは

こんにちは!TR:SAGE代表の奥村雷騎です!今日も身体についての解説をしていきたいと思います! 「踏んでも軽くならない」 この感覚は多くの人が経験します。 反発は“吸収と返し” 地面からの反発は、 ・衝撃を受け止める ・その力を返す この2つで成り立ちます。 力の吸収 関節が不安定だと、 力は吸収されてしまいます。 その結果、 反発は弱くなります。 神経の切り替え 反発を活かすには、 素早い切り

 
 
 
地面をうまく使えない理由|パフォーマンスを決める接地の仕組み

こんにちは!TR:SAGE代表の奥村雷騎です!今日も身体についての解説をしていきたいと思います! 「踏んでいるのに前に進まない」 この疑問は多くの人が持っています。 地面反力の重要性 人は 地面を押した反力で動きます。 この反力を どの方向に使うかが重要です。 接地位置 足が重心より前にあると、 推進力ではなく減速力が働きます。 適切な位置で接地することで、 効率が上がります。 神経タイミング 接

 
 
 

コメント


bottom of page