TR:SAGE nakameguro
​トレサージ　中目黒

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 指導現場でよく聞くのが、 「練習ではできるのに試合でできない」 という悩みです。 試合は再現性の勝負 試合では、 ・相手がいる・プレッシャーがある・疲労がある という状況でプレーします。 つまり、 練習でできることを再現できるか が重要になります。 活躍できない選手によくある特徴 ① 疲れると姿勢が崩れる 姿勢が崩れると、 ・視野が狭くなる・動き出しが遅れる・判断が遅れる ことがあります。 ② 動き直しが少ない サッカーでは、 1回のプレーよりも その後の動き直し が重要になる場面が多くあります。 ③ 身体に余裕がない 身体が効率よく使えていないと、 無駄なエネルギーを消費します。 結果として、後半になるほどパフォーマンスが落ちます。 TR:SAGEで重視していること TR:SAGEでは、 ・歩行・呼吸・股関節内旋・胸椎伸展・接地 などを通して、 技術を発揮できる身体づくり を行っています。 まとめ 練習では上手いのに試合で活躍できない理由は、 技術