練習では上手いのに試合で活躍できない理由とは？

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

指導現場でよく聞くのが、

「練習ではできるのに試合でできない」

という悩みです。

試合は再現性の勝負

試合では、

・相手がいる・プレッシャーがある・疲労がある

という状況でプレーします。

つまり、

練習でできることを再現できるか

が重要になります。

活躍できない選手によくある特徴

① 疲れると姿勢が崩れる

姿勢が崩れると、

・視野が狭くなる・動き出しが遅れる・判断が遅れる

ことがあります。

② 動き直しが少ない

サッカーでは、

1回のプレーよりも

その後の動き直し

が重要になる場面が多くあります。

③ 身体に余裕がない

身体が効率よく使えていないと、

無駄なエネルギーを消費します。

結果として、後半になるほどパフォーマンスが落ちます。

TR:SAGEで重視していること

TR:SAGEでは、

・歩行・呼吸・股関節内旋・胸椎伸展・接地

などを通して、

技術を発揮できる身体づくり

を行っています。

まとめ

練習では上手いのに試合で活躍できない理由は、

技術不足ではなく再現性不足

であることも少なくありません。

試合で結果を出すためには、

技術だけでなく身体の土台を整えることも重要です。

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