TR:SAGE nakameguro
​トレサージ　中目黒

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！ 肩甲骨の動きと呼吸の関係、意識したことはありますか？実は肩甲骨が固まると胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなってしまいます。浅い呼吸は酸素供給を減らし、疲労が抜けにくく、集中力の...