舌の位置が姿勢を変える？見落としがちな身体のバランス調整

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「舌の位置が悪いと姿勢が崩れる」…そんな話を聞いたことはありますか？

実は、舌の正しい位置（上あごに軽く吸いつくように触れている状態）は、首と頭の安定性に大きく関与しているんです。

舌が下に落ちている状態だと、頭が前に出やすくなり、いわゆる“スマホ首”のような姿勢に。これが首や肩の緊張につながり、さらに全身のバランスまで崩してしまいます。

逆に、舌をしっかり上あごにつけることで、上半身の中心軸が整いやすくなり、姿勢が改善されるケースも多いのです。

TR:SAGE（トレサージ）では、こうした「見落とされがちな身体の感覚」まで丁寧にアプローチしながら、お一人おひとりに合ったパーソナルトレーニングを提供しています。

「肩こりや姿勢の崩れがなかなか良くならない…」そんなお悩みを根本から見直したい方、ぜひ体験へお越しください！

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

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