重要なお知らせRaiki Okumura2月1日読了時間: 1分物価高とともに家賃も上がりました。でも料金設定は変えません。相場からすると安い料金だけど変えません。想いは別の機会で長々と書こうと思います。ただルールには厳密にさせてください。詳しくはお問い合わせください。
50代からパーソナルジムは遅い?筋力低下が気になる人の運動の始め方「50代になってから筋力が落ちてきた気がする」 「以前より疲れやすくなった」 「今から筋トレを始めても意味があるのだろうか」 50代になると、こうした身体の変化を感じる方もいると思います。 仕事や家庭の事情で、長い間運動から離れていた方もいるでしょう。 しかし、筋力トレーニングは若い人だけのものではありません。 50代からでも、適切なトレーニングによって筋力の向上は期待できます。 大切なのは、年齢
痩せ型でもパーソナルジムに通える?筋肉をつけたい人のトレーニング「昔から痩せ型で、なかなか身体が大きくならない」 「筋肉をつけたいけれど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムはダイエットする人が通う場所?」 そんな疑問を持っている方もいると思います。 パーソナルジムというと、短期間で体重を落とすダイエットをイメージする方も多いかもしれません。 しかし、パーソナルトレーニングは痩せるためだけのものではありません。 筋肉をつけたい方や、筋力を高めたい
パーソナルジムは食事制限が必要?厳しい食事管理をしなくても通える?「パーソナルジムに通うと、毎日の食事を管理されるの?」 「好きなものを食べられなくなるのは嫌だ」 「筋トレしたいだけなのに、食事制限まで必要?」 パーソナルジムに興味があっても、食事制限に対して不安を感じている方はいると思います。 テレビやSNSでは、短期間で身体を大きく変えるダイエットプログラムが紹介されることも多く、パーソナルジムには厳しい食事管理がつきものだと感じるかもしれません。 しかし、
コメント