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物価高とともに家賃も上がりました。でも料金設定は変えません。

相場からすると安い料金だけど変えません。

想いは別の機会で長々と書こうと思います。


ただルールには厳密にさせてください。

詳しくはお問い合わせください。

 
 
 

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