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スピードに乗れない理由｜加速を止めるリズムの乱れとは


こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！



「途中からスピードが伸びない」

この悩みは多くの人が感じています。




スピードは“積み上げ”



スピードは

一歩の力ではなく、

連続した動作で生まれます。




リズムの重要性



一定のリズムで動くことで、

力は効率よく伝わります。


リズムが崩れると、

スピードは止まります。




神経制御



動作の連続性は、

神経の働きによって維持されます。


この制御が乱れると、

動きはバラつきます。




まとめ



スピードに乗れない理由は、

筋力不足ではなく

リズムと動作の連続性 にあることが多いです。


流れを作ることが、

パフォーマンス向上の鍵になります。



トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階

 
 
 

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