スピードに乗れない理由｜加速を止めるリズムの乱れとは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「途中からスピードが伸びない」

この悩みは多くの人が感じています。

スピードは“積み上げ”

スピードは

一歩の力ではなく、

連続した動作で生まれます。

リズムの重要性

一定のリズムで動くことで、

力は効率よく伝わります。

リズムが崩れると、

スピードは止まります。

神経制御

動作の連続性は、

神経の働きによって維持されます。

この制御が乱れると、

動きはバラつきます。

まとめ

スピードに乗れない理由は、

筋力不足ではなく

リズムと動作の連続性 にあることが多いです。

流れを作ることが、

パフォーマンス向上の鍵になります。

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