タイミングが合わない理由｜動作を決める神経と順序の仕組み

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「力はあるのに噛み合わない」

この悩みは多くの人が感じています。

動作は“順番”で決まる

身体は

適切な順番で筋肉を使うことで

効率的に動きます。

この順番がズレると、

力はうまく伝わりません。

神経の同期

複数の筋肉を

同時に適切なタイミングで使うことが重要です。

これがズレると、

動きはバラつきます。

改善の考え方

・ゆっくり正確に動く

・リズムを整える

・動作を分解して練習する

これらが

タイミング改善につながります。

まとめ

タイミングが合わない理由は、

筋力不足ではなく

神経の同期と動作順序 にあることが多いです。

正確な動きを積み重ねることが重要です。

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