力がうまく伝わらない理由｜パワー伝達を決める身体の連動とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「筋力はあるのにパワーが出ない」

この疑問は多くの人が感じています。

パワーは“連動”で決まる

力を発揮するには、

・地面からの力

・体幹の安定

・関節の連動

が必要です。

どこかで途切れると、

力は外に伝わりません。

エネルギーロス

関節の動きや姿勢が崩れると、

エネルギーは分散します。

これが

「力が伝わらない感覚」の原因になります。

改善の考え方

・姿勢を整える

・動作の順番を意識する

・余計な力みを減らす

これらが

パワー伝達を高めます。

まとめ

力が伝わらない理由は、

筋力不足ではなく

身体の連動と安定性 にあることが多いです。

強さだけでなく、

使い方を高めることが重要です。

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