動きに伸びが出ない理由｜スピードを持続させる仕組みとは
- Raiki Okumura
- 4月3日
- 読了時間: 1分
こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！
「途中からスピードが乗らない」
この悩みは多くの人が持っています。
伸びは“連続した力”
スピードの伸びは、
一瞬の力ではなく
連続した動作によって生まれます。
力の方向
前に進むためには、
地面に対して
前方向へ力を伝え続ける必要があります。
方向がズレると、
伸びは失われます。
神経リズム
動作のリズムが崩れると、
力は途切れます。
このリズムが
スピードの持続に影響します。
まとめ
動きに伸びが出ない理由は、
筋力不足ではなく
力の連続性と方向 にあることが多いです。
一歩一歩を繋げることが、
スピードの伸びにつながります。
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