接地で力が止まる理由｜動きの流れを失う原因とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「踏んだ瞬間に止まる」この悩みは多くの人が感じています。

接地は“流れを作る”

接地は、身体の流れを止めずに次へ繋げることが重要です。

接地位置の影響

足が前に入りすぎると、ブレーキ方向の力が強くなります。

これが流れを止める原因になります。

神経の切り替え

接地後に素早く次へ切り替えられないと、動きは重くなります。

まとめ

接地で力が止まる理由は、筋力不足ではなく接地位置と流れの切り替え にあることが多いです。

止めずに繋げることが、スムーズな動きを作ります。

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