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接地で押し負ける理由｜地面に勝つための仕組みとは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「踏んでも負ける」この感覚は多くの人が感じています。

接地は“受け止め”

地面に力を伝えるには、まずその力を受け止める必要があります。

ここが崩れると、押し返されます。

姿勢と重心

重心がズレると、力の方向もズレます。

これが押し負ける原因になります。

神経タイミング

接地のタイミングが遅れると、力は分散します。

まとめ

接地で押し負ける理由は、筋力不足ではなく受け止めと力の方向 にあることが多いです。

地面に勝つには、安定と方向を整えることが重要です。

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階#中目黒パーソナル #中目黒パーソナルジム #中目黒パーソナルトレーナー

 
 
 

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