踏み込みで体が浮く理由｜上に逃げる力の正体とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「前に進まず上に跳ねる」

この悩みは多くの人が感じています。

推進力と跳躍力

地面を押した力は、

・前に進む

・上に跳ねる

どちらにも変わります。

方向がズレると、

意図しない動きになります。

接地と姿勢

重心より前で踏みすぎると、

ブレーキ＋上方向の力が働きます。

また、

上体が起きると反力は上に向きます。

神経タイミング

踏むタイミングが遅れると、

力は分散しやすくなります。

まとめ

踏み込みで体が浮く理由は、

筋力不足ではなく

力の方向と接地位置 にあることが多いです。

前に進むための方向を整えることが、

動きを変えます。

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