踏み込みで力が逃げる理由｜推進力を失う原因とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「踏んでも前へ進まない」この悩みは多くの人が感じています。

推進力は“まとまり”

前へ進む力は、全身の出力が一方向へまとまることで生まれます。

分散すると、推進力は弱くなります。

接地位置の影響

足が重心から離れると、力の方向はズレます。

これがロスにつながります。

身体の連動

上半身と下半身が連動して動かないと、力は繋がりません。

まとめ

踏み込みで力が逃げる理由は、筋力不足ではなく接地・重心・連動性 にあることが多いです。

力を前へまとめることが、スピード向上につながります。

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