初の著書が発売されました。

こんにちは！

TR:SAGE代表の奥村雷騎です！

今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

僕の初の著書である『実践! トレサージ式 戦うサッカーボディの作り方』が全国書店にて発売されました。

Amazonランキングでもずっとランクインしているくらい順調ではありますが見つけたらぜひ買ってください。

簡単に要約すると、、、

『実践! トレサージ式 戦うサッカーボディの作り方』は、サッカー選手やアスリートに向けて、パフォーマンス向上と怪我予防を実現するための具体的なメソッドを紹介する一冊です。

この本では、「歩き方」「呼吸法」「ボディケア」を中心に、身体を効率的に使う方法を解説。特に、体幹トレーニングを通じて安定性と持久力を高めるアプローチが特徴です。

サッカーだけでなく、他のスポーツにも応用可能な内容で、初心者からプロまで幅広い層に役立ちます。興味のある方はぜひチェックしてください！

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階

中目黒駅から徒歩4分

＃中目黒＃パーソナルトレーニング＃整体＃スポーツマッサージ#パーソナルトレーナー