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接地がバラつく理由｜安定した動きを作る再現性の重要性


こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！



「踏み方が毎回違う」

この悩みは多くの人が感じています。




再現性がパフォーマンスを決める



安定した動きは、

同じ動作を繰り返せることで生まれます。


再現性が低いと、

出力は安定しません。




接地位置の重要性



足の設置位置がズレると、

力の方向も変わります。


これが

バラつきの原因になります。




神経制御



動作の再現性は

神経系の働きによって決まります。


反復によって

精度は高まります。




まとめ



接地がバラつく理由は、

筋力不足ではなく

再現性とコントロール能力 にあることが多いです。


同じ動きを繰り返す精度が、

パフォーマンスを安定させます。



トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-47-5 Xspace地下一階

 
 
 

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