足裏アーチが崩れると肩がこる？見逃されがちな身体のつながり

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「肩こりがひどくて、マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩み、実は“足の裏”が関係しているかもしれません。

身体は全体でつながっていて、「足裏のアーチ」が崩れることで骨格の配列が乱れ、結果的に肩や首にまで負担がかかることがあります。

例えば、足裏の内側アーチ（土踏まず）がつぶれていると、膝が内側に入り、骨盤が前に傾きます。そうなると背骨が過剰に湾曲し、肩甲骨が開きやすくなり、首〜肩の筋肉が緊張しやすくなるのです。

つまり、「肩こりだから肩を揉む」だけではなく、足元から整える視点がとても重要になります。

TR:SAGEでは、足裏のアーチチェックや、正しい立ち方・歩き方の指導も含めた、全身を見通すパーソナルトレーニングを行っています。

表面的な対処だけではなく、根本改善を目指したい方は、ぜひ体験にお越しください！

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！

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