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スピードが頭打ちになる理由｜成長を止めるロスの正体とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「あるところで止まる」この悩みは多くの人が感じています。

スピードは“ロスとの戦い”

スピードは、出した力からロスを引いた結果です。

ロスが増えると、伸びは止まります。

接地効率

地面への力が正しく伝わらないと、エネルギーは失われます。

神経リズム

リズムが崩れると、動作の連続性が失われます。

これもロスの原因になります。

まとめ

スピードが頭打ちになる理由は、筋力不足ではなく接地とリズムのロス にあることが多いです。

ロスを減らすことが、次の成長につながります。

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