力が前に進まない理由｜推進力を生む方向と連動の仕組み
- Raiki Okumura
- 1 日前
- 読了時間: 1分
こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！
「力はあるのに進まない」
この悩みは多くの人が感じています。
推進力は“方向”
地面を押した力は、
向きによって結果が変わります。
前方向に向かわないと、
スピードには繋がりません。
重心移動
重心が前に移動しないと、
推進力は弱くなります。
身体全体を
前に運ぶことが重要です。
連動の重要性
身体は
連動して動くことで
効率的に力を伝えます。
この連動が崩れると、
力は分散します。
まとめ
力が前に進まない理由は、
筋力不足ではなく
力の方向と身体の連動 にあることが多いです。
外に伝える意識が、
パフォーマンスを変えます。
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