足が流れる理由｜接地と重心のズレが生むロスを解説

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

「接地が安定しない」

この悩みは多くの人が感じています。

接地は“位置がすべて”

足の設置位置は、

動作の安定性を大きく左右します。

ズレると、

力は正しく伝わりません。

重心との関係

重心より前で接地すると、

減速方向の力が強くなります。

その結果、

足は後ろに流れます。

神経タイミング

接地のタイミングが遅れると、

身体のコントロールは乱れます。

これも

足が流れる原因になります。

まとめ

足が流れる理由は、

筋力不足ではなく

接地位置と重心コントロール にあることが多いです。

正しい位置で踏むことが、

安定した動きにつながります。

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