肩こりの根本原因は「肩」じゃない？中目黒で人気のパーソナルトレーニングが解説！

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

肩こりは「マッサージしてもまた戻る」と感じていませんか？それは、表面的なコリではなく「動きの機能不全」が原因だからです。

特にデスクワークでは、背骨が丸まり、肩甲骨が外に広がったまま固まります。この状態が続くと、肩をどれだけ揉んでも改善されないどころか、どんどん“動かない身体”になってしまいます。

TR:SAGEでは、

• 背骨の柔軟性を高める動き

• 肩甲骨の可動域を取り戻すエクササイズ

• 正しい姿勢をキープする体幹トレーニングを組み合わせ、根本的な「肩こり改善」を実現します。

中目黒エリアで「肩こり改善」「姿勢改善」を本気で目指したい方は、ぜひ一度体験してみてください。

トレーニング体験いつでも受け付けています！お気軽にお問い合わせください！———📍中目黒 TR:SAGE#中目黒パーソナル #中目黒パーソナルトレーニング #中目黒パーソナルジム #中目黒パーソナルトレーナー #肩こり改善 #姿勢改善 #デスクワーク疲れ