努力しているのに結果が出ない理由｜成長が止まる選手の共通点とは

こんにちは！TR:SAGE代表の奥村雷騎です！今日も身体についての解説をしていきたいと思います！

スポーツの現場では、

「頑張っているのに結果が出ない」

という選手がいます。

努力は大切。でも努力だけでは足りない

努力量は重要です。

しかし、

努力量＝結果

ではありません。

同じ1時間でも、成長する選手としない選手がいます。

結果が出ない選手によくある特徴

① 量だけを追いかける

練習量は増えているのに、

何を改善するかが曖昧になっているケースがあります。

② 振り返りが少ない

上手くいかなかった理由を考えず、

同じ練習を繰り返していることがあります。

③ 身体の使い方を見直していない

TR:SAGEでも、

走り方歩き方接地呼吸

を見直しただけで、

動きが変わる選手を多く見てきました。

成長する選手の特徴

成長する選手は、

・考える・試す・修正する

を繰り返しています。

才能よりも、改善力が高い選手です。

まとめ

努力しているのに結果が出ない理由は、

努力不足ではなく改善不足

であることも少なくありません。

ただ頑張るだけでなく、

「何を変えるか」

を考えることが成長への近道になります。

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